Тост із гуакамоле, яйцям пашот і червоною рибою

Підсушений тост із гуакамоле, яйцем пашот і скибками червоної риби.
442 ккал · Білки: 20.9 г · Жири: 35.9 г · Вуглеводи: 11.9 г · 15 хв · Порцій: 1
Інгредієнти
- авокадо – 1 шт
- томати – 1 шт
- чилі (перець/пластівці) – за смаком
- червона цибуля – 0.5 шт
- зелена цибуля – за смаком
- петрушка – за смаком
- кріп – за смаком
- Сік лайма – 1 ст.л.
- оливкова олія – 1 ст.л.
- Сіль – за смаком
- Перець – за смаком
- хліб цільнозерновий – 1.5 скибки
- яйця – 1 шт
- Червона риба – 50 г
Приготування
- Очисть авокадо і ретельно розімни м'якоть виделкою до текстури з невеликими шматочками.
- Додай дрібно нарізані помідор, чилі, цибулю та зелень.
- Заправ соком лайма й оливковою олією, додай сіль і перець, ретельно перемішай.
- Підсуши хліб і виклади на нього гуакамоле.
- Приготуй яйця пашот і виклади зверху разом зі скибками червоної риби.